Verbundenheit, Klarheit und innere Stärke durch Yoga
Als Yogi und ausgebildete Yogalehrerin bringe ich dieses tiefreichende Konzept in mein Denken und Handeln ein. Yoga ist für mich mehr als eine körperliche Praxis; es ist eine Lebensphilosophie, die Körper und Geist in Einklang bringt.
Yoga-Angebote für Teams und Individuen
Ich biete zudem Yoga-Klassen für Projekt-Teams, für Kollegen untereinander oder in einem Co-Working-Space, vor Ort oder online, an. Gerne kreiere ich auch Klassen für individuelle Bedürfnisse.
Positive Auswirkungen
Yoga entspringt dem Wortstamm „Joch“ – „Etwas verbinden“. Yoga bringt Körper und Geist in Einklang. Diese Einheit zu finden wird in unserer allzu verkopften Welt immer wesentlicher. Denn alles hängt zusammen: Nur in einem gesunden Körper lebt ein gesunder Geist „Mens sana in corpore sano“ – war schon im alten Rom bekannt.
Innere Stärke & Verbundenheit durch Yoga © Hokulea Projects
Gelassenheit & Kreativität durch Yoga © Hokulea Projects
Gelassenheit & Kreativität durch Yoga © Hokulea Projects
Ganzheitliches Konzept
Yoga ist ein Weg und eine Geisteshaltung, die Klarheit, Fokus, innere Stärke und Verbundenheit mit uns selbst, anderen und der Umwelt fördert. Yoga entspringt der Beobachtung der Natur und ist ein, über mehrere Jahrtausende altes, bewährtes Konzept. Mittlerweile ist die Wirkungsweise durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt.
Das Praktizieren von Yoga lässt uns wieder bei uns selbst ankommen, reduziert Stress, fördert Gelassenheit und Kreativität. So profitiert nicht nur der Einzelne davon, sondern auch die Allgemeinheit.
Yoga und Projekterfolg
Wissend, dass im Grunde jeder ein Yogi sein kann, auch ohne Verrenkungen auf der Matte zu praktizieren, ist „Yoga auf der Matte“ keine Grundvoraussetzung für den Projekterfolg. Dennoch unterstützt es uns darin, dem Stress zu begegnen und gestärkt durch den Prozess zu gehen.